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辽宁羽毛球队强化体能训练见成效

作者:mg游戏网站-mg游戏手机客户端-mg娱乐登录地址    发布时间:2020-06-15 05:05:59    来源:mg游戏网站-mg游戏手机客户端-mg娱乐登录地址    浏览:24

  为了明年全运会打一场漂亮的翻身仗,杜婧(中)和她的队员们正在全力冲刺。本栏照片由本报记者 孙海涛 摄

  “我们一直在强化体能训练,这一方面是响应省体育局打造‘辽宁体育铁军’的号召,一方面也是为了重新捡起我们辽宁羽毛球队的光荣传统,在明年的全运会向奖牌乃至金牌发起冲击。”

  6月3日,在辽宁省体育事业发展中心球类训练馆,十几名羽毛球运动员正在进行日常训练,偌大的训练场显得热闹非凡。“近一段时间,我们一直在强化体能训练,这一方面是响应省体育局打造‘辽宁体育铁军’的号召,一方面也是为了重新捡起我们辽宁羽毛球队的光荣传统,在明年的全运会向奖牌乃至金牌发起冲击。”辽宁羽毛球队总教练王斌这样告诉记者。

  “过去,体能强和速度力量好是辽宁羽毛球队公认的优势。但近些年,队伍过于重视技术训练,而忽视了体能训练的重要性,导致队伍体能情况有所下滑。”对于队伍此前在认识上存在的一些误区,王斌直言不讳,“不是说重视技术训练不对,但是羽毛球这个项目,没有良好的体能做基础,很多技术动作是做不出来的。”“打羽毛球,技术和体能必须有配合,移动、力量、心肺功能,都很重要,否则两拍能杀死对方的球,杀一拍就没劲了。”作为北京奥运会羽毛球女双金牌获得者,辽宁羽毛球队双打项目主教练杜婧对于体能的重要性有着深刻的认识。

  为了说得形象一点,杜婧给记者讲起自己的故事:“2008年奥运会女双决赛的时候,其实第二局对手先到11分进入的暂停。但当时我和于洋一点没有紧张,一是我们赛前准备很充分,通过录像分析把这对韩国组合的技术特点研究透了,第二就是我俩的体能要比她们强太多,结果暂停之后对方就得了1分,我们以21∶12赢了。”

  “打比赛就是这样,身体素质好,心理就会占优势,这样到了关键时刻,运动员才能比较容易地进入忘我状态,发挥出自己的最佳水平。”杜婧实话实说。

  “我们平时说的体能,一般分为基础体能和专项体能,其中前者的作用就像是地基。我们现在在训练中加大了基础体能训练的比重,效果很好,队员的速度和力量明显得到加强。”王斌坦言,队员在训练中的进步,让他在展望明年全运会时,有了更多的底气,“上届全运会,我们的成绩不理想,大家都憋着一股劲。通过强化体能训练,恶补短板,我们有信心在明年的全运会上打一场漂亮的翻身仗。”

 
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